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Écoute
& conseils

Vous avez besoin de parler et d’être écouté-e ?

La situation que nous vivons actuellement nous fait expérimenter des états d’âmes inhabituels ou exacerbés. 

Arthur redoute de tomber malade, il est rongé par l’anxiété et ne sait pas comment l’évacuer.
Depuis qu’elle est privée de contacts sociaux, Chloé souffre cruellement de la solitude et du manque d’amour. Qui pourrait la comprendre ?.
On n’a pas l’habitude d’être à 4 dans l’appartement… Les enfants sont insupportables ! Marion et Arthur n’en peuvent plus et deviennent irascibles. Comment retrouver un peu de sérénité ?
Depuis qu’il ne travaille plus, Matthieu se laisse aller et se néglige. Il ne sait plus comment retrouver l’envie de s’occuper de lui et de se maintenir en forme.
En tête à tête continu avec son conjoint sans plus rien avoir à se dire, Diane s’agace de tout et souffre de ne pas pouvoir se rendre utile aux autres
Erwan est infirmier aux urgences, il se demande comment évacuer ce trop plein de pression quotidienne ?
Je recommande Mme Jelen les yeux fermés. Elle m’a aidée à plusieurs reprises dans mon parcours professionnel, notamment pour la préparation à l’oral pour un concours. Son soutien a été très précieux, tout comme ses conseils.
Je la remercie très chaleureusement.
Virginie M

N’hésitez pas à me contacter si vous avez besoin de parler, d’être écouté·e.

Je suis disponible au 06 73 44 13 43, vous pouvez aussi m’envoyer un message.

Me contacter

Être coaché vous aide à prendre du recul, à bénéficier d’un regard neutre et objectif d’un professionnel, à être encouragé et soutenu.

Je suis votre coach personnel, je vous écoute et vous conseille. Je vous accompagne pour que vous trouviez votre propre chemin. Je vous guide et vous soutiens pour que vous entrepreniez les actions nécessaires.

Les ateliers précédents

Atelier : Bonjour Printemps !

1 atelier créatif pour exprimer l’élan du renouveau

Le printemps est là, période de transition et de renaissance.

Accorde-toi une courte pause pour revenir vers toi, accueillir ton expression créative, retrouver ta spontanéité et ta vitalité,  partager la joie.

un atelier en visio, tu bénéficies de l’énergie et des échanges du groupe tout en restant dans le confort de ton intimité avec tes couleurs, tes mots, tes ressentis.

en petit groupe à Aubenas, la créativité s’enrichit de la présence des autres participants.

Les techniques d’expression proposées (écriture, visualisation, créativité intuitive, collage…) libèrent l’énergie vitale et la joie.

Ateliers : Bonjour 2022 !

2 ateliers créatifs pour ouvrir en conscience la porte de la nouvelle année

Le temps file, tu ne sais pas où il est passé, à quoi tu l’as passé ? Et déjà 2022 pointe son nez, quel tourbillon !

Accorde-toi une courte pause pour mettre en perspective l’année écoulée, reprendre de la hauteur, accueillir tes intuitions créatives et retrouver de l’élan pour la nouvelle année.

Au cours des deux ateliers proposés en visio, bien au chaud chez toi, tu bénéficies de l’énergie et des échanges encourageants du groupe tout en restant dans le confort de ton intimité avec tes couleurs, tes mots et tes ressentis.

En groupe à Aubenas, le travail s’enrichit de la présence des autres participants.

Les techniques d’expression proposées (corporelle, écriture, visualisation, créativité intuitive, collage, photolangage…) révèlent ton Moi véritable et libèrent l’énergie vitale dont tu as besoin pour entrer en confiance dans la nouvelle année.

Ce que je veux

2 ateliers pour faire émerger et concrétiser ma vision de vie

Voir la vidéo de présentation

Atelier « Ancrage »

Pourquoi un atelier « Ancrage » ?

De nombreuses personnes se sentent un peu perdues comme si elles flottaient sans base solide. La situation actuelle augmente encore ce sentiment de flou. Face aux incertitudes il est important de renforcer notre ancrage individuel. Etre ancré c’est ressentir une force en soi. C’est se sentir à sa place.

Les bénéfices de l’ancrage

Une personne ancrée n’est pas éparpillée, elle est centrée. Elle s’appuie sur une base solide qui lui donne l’énergie nécessaire pour mettre en place des actions justes et alignées. Elle se sent en sécurité, confiante et sait apprivoiser ses peurs.

Pour ceux qui pensent trop, s’enraciner permet de revenir à l’essentiel, d’accepter le moment présent et de vivre pleinement l’instant.

En pratique

  • Pour résoudre un problème ponctuel
    1 ou 2 séances peuvent suffire.
  • Pour une démarche de changement durable
    un coaching nécessite, en moyenne, 4 à 8 séances.
  • Les entretiens ont lieu en face à face ou à distance (téléphone, Skype…)

Quelques domaines d’intervention

  • Parent : améliorer les relations avec ses enfants
  • Adolescent : trouver sa voie, la motivation pour étudier, consolider des repères
  • Étudiant : structurer les études, gérer le stress, réussir un examen, préparer un oral
  • Couple : traverser une crise, améliorer la communication
  • Célibataire : réussir une nouvelle relation sentimentale
  • Vie professionnelle : adaptation au poste, recherche d’emploi, évolution de carrière, affirmation de soi, gestion d’équipe. Orientation, licenciement, retraite
  • Vie privée : prise de décision, choix de vie, séparation, deuil, quête de sens…
  • ou encore : dépasser ses peurs, gérer ses émotions, assouplir le contrôle, équilibrer ses domaines de vie, sortir d’un conflit, renouer, construire des liens authentiques…

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